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乐学营养屋丨鱿鱼这样做,味道超nice!

发布时间:2019-01-15

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辣炒鱿鱼

1、鱿鱼洗干净,去头跟去除名义薄的膜,打花刀做鱿鱼卷~

材料准备:鱿鱼、白糖、生抽、鸡粉、食用油、辣椒酱。

修养之于心地,其重要犹如食物之于身体。

鱿鱼,也称“柔鱼”,在台湾也称为“枪乌贼”,可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高,是大陆赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的养分价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必须氨基酸组成濒临全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品,今天咱们一起来看看由于的家常做法吧~

2、锅里加适量的水,加少许的料酒跟放多少片姜,烧开后放入切好的鱿鱼快速焯水捞出沥干水分~

——西塞罗